4 sauveteur·euse·s se relayent en effectuant chacun·e une tâche différente:
- le·la 1er·ère réalise 50 m nage libre
- le·la 2ème nage 50 m avec les palmes (le plus souvent en apnée). A la fin de son parcours, il·elle récupère un mannequin immergé qu'il·elle remonte à la surface et qu'il·elle donne au·à la 3ème relayeur·euse (ce·tte dernier·ère attend dans l'eau).
- le·la 3ème remorque un mannequin sur 50 m. A la fin de son parcours, il·elle donne le mannequin au·à la 4ème relayeur·euse (ce·tte dernier·ère attend dans l'eau équipé de ses palmes)
- le·la 4ème remorque, avec ses palmes, un mannequin sur 50 m.
Pour les "moins de 15 ans", les 3ème et 4ème relayeur·euse·s réalisent 25 m et remorquent un petit mannequin.
Au niveau international, cette épreuve est mixte (2 femmes, 2 hommes). L'ordre des tâches décrit ci-dessus est toujours respecté mais un tirage au sort est effectué en début de compétition pour déterminer l'ordre homme/femmes.
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